Bol de petit-déjeuner sucré et protéiné

Ce bol de petit-déjeuner est non seulement délicieux, mais il est aussi rempli de protéines, de fibres et de graisses saines pour t'aider à donner de l'énergie à ta matinée. Il est également personnalisable, alors n'hésite pas à changer les ingrédients à ta guise !

Bol à déjeuner protéiné sucré

Ingrédients :

• 1 tasse de yaourt grec
• 150 g de collation minceur 
• 1 mesure de poudre de protéines à la vanille
• 1/4 de tasse de baies fraîches (comme des myrtilles, des framboises ou des fraises)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/4 de tasse de granola
• Garnitures facultatives : banane coupée en tranches, noix hachées, baies supplémentaires.

Instructions :

1. Dans un bol de taille moyenne, ajoute le skinny snack et fais-le chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud. 
2. Dans un autre bol, fouette le yogourt grec et la poudre de protéines à la vanille jusqu'à ce qu'ils soient lisses.
3. Recouvre le skinny snack avec le mélange de yogourt grec.
4. Incorpore les baies fraîches, les graines de chia et le miel.
5. Garnis le mélange de granola et de toute autre garniture de ton choix.
6. Sers immédiatement et savoure !

Sam