Smoothie bowl vert

Pas de meilleure façon pour combler vos besoin en végétaux que de les proposer dans un délicieux smoothie ! Cette recette de smoothie bowl vert est parfaite pour le matin, elle correspond aux deux portions de fruits et de légumes qu’il vous faut avant 9 heures. Mais ce n’est pas un smoothie classique, c’est un bowl ! Comme ça vous pouvez ajouter d’autre choses pour un faire un plat complet. Découvrez maintenant ce délicieux smoothie bowl nourrissant.

Smoothie bol vert

Pour 3 parts

Calories : 310 par bowl

Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients

• ¼ d’avocat
• 2 bananes
• 1 dose de RawGreens et Baies CleanFoods
• 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
• Une poignée et demi d’épinard
• 1 poignée et demi de chou kale
• 400 ml de boisson végétale
• 7 g de graines de chia

Décor

• Pétales de noix de coco
• Graines de chanvre
• Noix
• Baies fraiches

Préparation

1.Mettez tous les ingrédients du smoothie dans un blender et mélangez jusqu’à ce que ce soit homogène et crémeux.

2.Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter du miel, pur plus d’onctuosité une boisson végétale

3.Divisez en deux portions, mettez-les dans des bols et décorez avec les ingrédients du décor.

4.Servez et savourez !