Des flocons d'avoine savoureux
Lorsqu'il s'agit de flocons d'avoine, la plupart d'entre nous imaginent un bol chaud et réconfortant garni de fruits, de noix ou d'édulcorants. Mais as-tu déjà pensé à essayer les flocons d'avoine salés ? Les flocons d'avoine salés sont une alternative délicieuse et satisfaisante qui apporte une touche savoureuse à ta routine matinale. Dans cette recette, nous te présenterons le concept des flocons d'avoine salés et nous te montrerons comment créer un plat savoureux en utilisant le SkinnySnack de Cleanfoods.eu pour ajouter du croquant et des éléments nutritifs.
Les avantages des flocons d'avoine salés :
Les flocons d'avoine sont déjà connus pour leurs bienfaits nutritionnels, notamment leur teneur élevée en fibres, leur richesse en antioxydants et leur bonne source de vitamines et de minéraux. En optant pour des flocons d'avoine salés, tu peux profiter de ces bienfaits tout en incorporant des saveurs et des textures savoureuses à ton petit déjeuner. Le gruau salé peut être un excellent choix pour ceux qui préfèrent un début de journée moins sucré ou qui veulent expérimenter différentes saveurs.
Recette de gruau salé
Ingrédients :
- 150 g d'en-cas maigre
- 1/4 de cuillère à café de sel
- 1/4 de cuillère à café d'ail en poudre
- 1/4 de cuillère à café d'herbes séchées (comme le thym, le romarin ou l'origan)
- 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle (facultatif, pour un goût de fromage)
- 1/4 de tasse de légumes hachés (par exemple, poivrons, épinards, champignons ou tomates cerises)
- Herbes fraîches pour la garniture (par exemple, persil ou ciboulette)
Instructions :
- Dans un bol de taille moyenne, ajoute le skinny snack et fais-le chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud.
- Ajoute en étoile le sel, l'ail en poudre, les herbes séchées et la levure nutritionnelle (si tu l'utilises).
- Pendant ce temps, fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et fais sauter légèrement les légumes hachés pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.
- Une fois la cuisson terminée, garnis le bol de skinny snack avec les légumes sautés.
- Décore avec des herbes fraîches et sers chaud.
Sam
