Pancakes au collagène

Quand on a plus de 25 ans, le niveau de collagène diminue de 1 à 2 %. Or le collagène est une protéine indispensable pour maintenir la fermeté de la peau, la beauté des cheveux et la solidité des ongles. Comme on a de moins en moins de collagène avec l’âge et que le collagène est indispensable à l’organisme, nous vous proposons de consommer quotidiennement de la poudre de collagène pour combler ce manque. Si vous n’avez pas envie de le mettre dans des smoothies ou dans du café, vous pouvez le saupoudrer sur des plats – comme ces pancakes au collagène.

Recettes des pancakes au collagène

Ingrédients

• 2 doses de Rawpancakes
• 130 ml de l’ait d’amande
• 2 doses de poudre de collagène
• Décor: fruits, sirop

Préparation

1.Mélangez la préparation pour pancake, le lait et la poudre de collagène pour faire une pâte à pancakes.

2.Faites chauffer une poêle à feu moyen et graissez-la avec un spray de cuisson.

3.Versez la pâte et préparez les pancakes.

4.Otez du feu et décorez avec des fruits, du sirop, ou tout ce que vous voulez d’autre.