Boissons diététiques pour changer de l’alcool

Consommer de l’alcool ne convient pas à tout le monde. De nos jours, beaucoup de gens changent leur consommation d’alcool pour adopter un mode de vie avec moins d’alcool, voire pas du tout. Ce changement est souvent motivé pour des raisons de santé, parce l’alcool n’a pas de réel bénéfice ; et pour une génération plus consciente de l’importance de la santé, se passer des substances toxiques est important.

Les effets de l’alcool sur le cerveau et sur le corps sont multiples et souvent négatifs quand on boit trop. Une consommation excessive d’alcool peut entrainer une prise de poids, une mésestime de soi et la gueule de bois. Si vous vous sentez concerné et que vous voulez que ça change, c’est le moment !

Nous voulons vous aider à lutter contre l’idée que ne pas consommer de l’alcool à une fête entre amis vous fait considérer comme « ennuyeux ». Vous pouvez avoir du plaisir et faire partie de la fête sans un verre d’alcool à la main. Une des meilleures choses à faire pour se sentir « dans le groupe » est d’avoir quelque chose qui ressemble à l’alcool, mais quelque chose de bien plus sain.

Voici 6 boissons diététiques alternatives à l’alcool

Kombucha

Kombucha est une boisson fermentée couramment utilisés pour ses effets bénéfiques sur la santé. C’est une boisson pétillante que l’on trouve avec différentes saveurs, c’est un parfait substitut à l’alcool. Vous pouvez facilement mélanger du kombucha avec des fruits givrés pour une boisson délicieuse et nutritive, à la place de l‘alcool.

Eau pétillante

L’eau pétillante ne contient pas de calories, est agréable au goût et amusante. Vous pouvez l’aromatiser en ajoutant du citron, de la menthe, de l’orange, ou autre chose encore. C’est une boisson parfaite, nature ou mélangée avec d’autres jus de fruits, pour une délicieuse boisson pétillante.

Jus de fruits pétillants

Les jus de fruits pétillants ressemblent plus à l’eau gazeuse, ce sont des jus de fruits naturels rendus pétillants par un ajout de dioxyde de carbone. Cela donne une boisson amusante, bien plus intéressante que l’alcool.

Mocktails

Les mocktails sont des cocktails sans alcool. Ca veut dire qu’ils sont composés des mêmes ingrédients que les cocktails habituels, mais sans l’alcool. On peut les faire en s’inspirant des cocktails comme Mojitos, Daiquiri, Moscou Mules, et plus encore !

Bière sans alcool

La bière sans alcool a la même saveur que la bière classique mais ne contient pas d’alcool. Elle est parfaite pour tous ceux qui aime le goût de l’alcool mais veulent éviter ses effets nocifs.

Eau de coco

L’eau de coco est riche en fibres, vitamines C et en minéraux variés. Cela en fait un parfait substitut à l’alcool qui non seulement est délicieux, mais en plus vous aide à vous sentir bien. Mélangez l’eau de coco avec d’autres fruits ou jus de fruits pour créer une savoureuse boisson énergisante !

J’espère que ces alternatives saines à l’alcool vous aideront pour aller vers un mode de vie sans alcool. Vivre sans alcool est plus facile que vous ne le pensez et avec ces amusantes alternatives, vous pourrez avoir du plaisir avec vos amis, sans boire de l’alcool, et facilement.

Amicalement

Sam