Préparation des Repas ?
Avec la préparation des repas, par exemple, vous préparez vos trois repas principaux (et éventuellement des collations) pendant 6 jours, sans avoir à faire à la cuisine de chaque jour de la semaine. Cela peut être utile lorsque vous avez un temps limité. La Préparation des Repas a encore plus d'avantages ! Vous voulez en savoir plus ? Suivez nous les prochaines semaines !
Préparation des Repas et Gain de temps
Au lieu de préparer votre déjeuner chaque matin et de préparer votre dîner tous les soirs, vous cuisinez votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner pour 6 jours. Cela prend environ 2 à 3 heures, cela dépend des recettes de la semaine. De plus, vous deviendrez de plus en plus rapide dans la cuisson de vos repas hebdomadaires.
Préparation des Repas et Gaspillage Alimentaire
PoParce que vous préparez les principaux repas en une fois six jours par semaine, vous évitez le gaspillage alimentaire, par exemple en transformant ce gros chou-fleur ou ce sac de haricots verts toute la semaine.
Préparation des Repas et Manger Sainement
Vous avez vos repas prêts, ce sera moins tentant de manger quelque chose de malsain. La Préparation de Repas ne signifie pas que vous suivez un régime, mais vos repas sont prêts en portions raisonnables avec des ingrédients équilibrés. Vous n'aurez pas faim aussi rapidement et vous aurez moins envie de manger. Vous contrôlez ce que vous devez manger.
Préparation de Repas et Economisation de l'argent
Une fois que vous avez déjà préparé vos repas pendant six jours, vous n’êtes plus obligé d’acheter ces repas coûteux et ces plats à emporter de dernière minute. De plus, avec vos repas préparés, vous n'avez aucune raison de manger et / ou d'acheter quelque chose de malsain en cours de route. En achetant ce dont vous avez besoin cette semaine, vous n'achèterez pas de nourriture inutile.
Préparation des Repas et Variante
Utilisez vos légumes préparés comme base pour plusieurs recettes. Par exemple, le brocoli avec du riz, dans une salade ou dans une quiche. Vous pouvez également faire de la sauce tomate et l'utiliser pour vos pizzas, riz et pâtes. De cette façon, vous mangez chaque jour quelque chose de différent avec les mêmes ingrédients de base !
Préparation des Repas et Petit déjeuner
Pour le petit-déjeuner, vous pouvez faire de nombreux repas. Par exemple, vous pouvez préparer différents smoothies (avec des fruits, des légumes (feuilles) et SlimPulver / RawDiet) et les conserver dans votre congélateur. Vous pouvez aussi préparer des flocons d'avoine, des crêpes croustillantes ou faire un SlimCake en 1 minute le matin. Faites du petit-déjeuner un festin !
Préparation des Repas et Crêpes Crues
Avec le mélange des Crêpes Crues, vous pouvez préparer beaucoup de choses ! Comme les Crêpes Crues "normaux" (avec des fruits et du fromage blanc), les gaufres (préparées à partir du mélange des Crêpes Crues), utilisez les larges Crêpes Crues pour envelopper ou mangez une grande Crêpes avec une garniture pour pizza ! Délicieux ! Avez-vous d'autres idées ?
Préparation des Repas et Véga(n)
Vous doutez si vous pouvez également Préparer votre repas en tant que végétarien ou végan ? C'est possible ! Il est important de préparer des plats bien équilibrés. Sur quoi doit porter votre attention ? Vous devez indiquer les quantités de protéines, de fer, de vitamines B1 et B12. Vous pouvez l'obtenir à partir d'œufs, de substituts de viande (certains), de légumineuses, de noix et plus encore. Si vous souhaitez manger végétalien, sans produits d'origine animale, nous vous recommandons de consommer des produits enrichis en vitamine B12 ou de prendre des suppléments en vitamine B12.
