Yaourt protéiné aux graines de chia, myrtilles et caramel

La meilleure façon de commencer votre journée est de vous préparer un bowl protéiné au yaourt. Il vous rassasiera et vous apportera de l’énergie pour toute la journée. Cette recette apporte peu de calories, peu de graisses et peu de sucres, ce qui vous permet de bien commencer votre jour de congé et d’atteindre vos objectifs fitness

Yaourt protéiné aux graines de chia, myrtilles et caramel

Ingrédients

• 1 tasse de yaourt à la grecque à la vanille à 0%
• 2 cuillères à soupe de graines de chia
• Une poignée de myrtilles
• 1 cuillère à soupe de sauce caramel beurre salé
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes

Préparation

1.Mélangez le yaourt avec les graines de chia pour que ce soit bien homogène.

1.Décorez avec les myrtilles et la sauce caramel beurre salé.

3.Ajoutez le beurre de cacahuètes.

4.Servez et savourez !