Tarte mijotée à la farine d’avoine et au potiron

Rien de plus séduisant pour le petit-déjeuner que cette tarte au potiron. La goûter ressemble à un REVE ! Notre tarte mijotée à la farine d’avoine et au potiron est riche en arômes, bonne et réconfortante à en mourir. En plus, le meilleur dans cette recette, est qu’elle est diététiquement correcte, une petite portion vous apportera déjà une tonne de nutriments.

Tarte mijotée à la farine d’avoine et au potiron

Ingrédients

• Une tasse de flocons d‘avoine
• Huile de coco
• 2 tasse et demi d’eau
• 1 tasse /2 de l’ait d’amande non sucré
• 1 tasse de potiron
• une cuillère à soupe d’édulcorant
• une cuillère à café de vanille
• une cuillère a café d’épices de potiron
• 1 cuillère à café d’épices de citrouille
• 1 pincée de sel
• Décor : noix de pécan, amandes, pâte à tartiner CleanFoods au caramel salé

Préparation

1.Graissez la mijoteuse avec l’huile de coco.

2.Mélangez bien tous les ingrédients.

3.Cuisez à la mijoteuse 7 à 8 heures.

4.Laissez refroidir complètement.

5.Découpez en portion, mettez-les dans des bols et décorez avec ce que vous voulez.

6.Savourez !