Le TOP 8 aliments détox
Si vous voulez savoir comment réaliser un grand nettoyage de votre corps avec des aliments naturels, cet article est pour vous. La cure détox aide notre corps à éliminer les toxines grâce à des aliments connus pour leurs propriétés détoxifiantes et antioxydantes ! Le processus de purification est effectué par le foie qui est responsable de la neutralisation des toxines produites par le corps.
Ils existent des aliments qui aident et favorisent naturellement le processus de purification. Consommer régulièrement des aliments énumérés dans cet article vous aidera à détoxiquer votre corps (éliminer des restes de produits transformés, riches en graisses et sucres) et de préserver la bonne santé et la jeunesse.
Le TOP 8 des meilleurs aliments détox qui vous aideront à éliminer les toxines naturellement.
- Citron
Le citron est un aliment indispensable pour une cure détox. Cet aliment aide à combattre les radicaux libres et aide au rééquilibrage des niveaux de PH de votre corps. Consommez une tranche de citron en la mettant dans votre thé du matin ou dans votre verre d'eau.
- Ail
L'ail possède des propriétés antivirales et antibactériennes qui sont excellentes pour lutter contre les infections. Ajoutez-la à votre sauce vinaigrette ou dans vos plats afin de compléter votre cure détox !
- Gingembre
Le gingembre facilite le transit de gaz intestinaux et aide à réduire les ballonnements à la digestion. Nous aimons bien l'ajouter dans notre thé pour bénéficier pleinement de ses propriétés bénéfiques sur le corps.
- Betterave
La betterave est riche en nutriments tels que le magnésium, le fer et la vitamine C. C'est aussi un allié pour le foie dans la lutte contre les toxines.
- Thé vert
Le thé vert est une source d'antioxydants. En plus, il aide à éliminer les toxines de votre corps. Commencez et finissez votre journée détox par une tasse de thé vert.
- Fruits frais
Consommer régulièrement et en grande quantité les fruits frais vous aideront à rendre votre peau plus saillante et les cheveux plus brillants. La grosse teneur en fibres favorisera la digestion. Foncez sur les pamplemousses, les oranges ainsi que les ananas qui sont des excellents détoxifiants.
- Chou
Le chou est un produit phare dans le domaine de la détox grâce au sulforaphane. Le sulforaphane est un élément qui aide notre corps à éliminer les toxines.
- Cresson
Le cresson est un élément qu'on peut classer comme ''archi sain''. Il contient en grande quantité la vitamine B, le zinc et le potassium. Par ailleurs, il a des propriétés diurétiques qui vous aideront à éliminer davantage.
Grâce à cette liste complète d'aliments détox, vous pouvez commencer dès aujourd'hui une nouvelle vie sans toxines.
