Comment améliorer un système lymphatique encombre

Si votre système lymphatique est ralenti, vous pouvez tomber malade. C’est un système important car il permet d’éliminer de l‘organisme les déchets des cellules et certaines cellules immunitaires. Ce système complexe a besoin d’être nettoyé pour bien fonctionner.

Comme une cheminée à la maison, ce système peut être encombré et ne peut fonctionner correctement. Votre organisme est alors encombré de toxines. Cela affaiblit le système immunitaire et peut entrainer d’autres problèmes de santé.

Voici 4 façons d’épurer une système lymphatique encombre

Faites un gommage

Le gommage avec une brosse sèche a de bons effets sur la peau qu’il adoucit, mail il réduit aussi la cellulite et améliore le fonctionnement lymphatique. La friction que la brosse entraine mobilise le système lymphatique.

Portez des soutien gorges plus amples

S’ils sont trop serrés, les soutien gorges endommage le système lymphatique. Les rendre plus amples ou s’en passer est une bonne idée.

Détoxifier l’environnement

Diminuer les agents chimiques de votre environnement est la meilleure façon de nettoyer le système lymphatique. Par exemple, choisissez des aliments bios ayant des propriétés anti inflammatoires.

Buvez plus d’eau

La manque d’eau est une des raisons fréquentes responsable d’un système lymphatique défaillant. Pensez à boire plus d’eau !