5 aliments détox pour le foie
Le foie est un des organes les plus importants, il permet de détoxifier le sang des toxines. Tous les jours, l'organisme est exposé à des toxines qui altèrent le foie. Mais en consommant certains aliments, vous pouvez aider le foie à transformer les toxines en substances moins nocives. Ces aliments vous aideront à vous sentir mieux et votre foie fonctionnera mieux.
5 aliments détox pour le foie
la betterave
La betterave est riche en glutathion, substance qui protège les cellules de l'oxydation et détoxifie l'organisme des métaux. Consommer de la betterave aider l'organisme à se régénérer et améliore les fonctions de purification.
L'avocat
L'avocat est aussi riche en glutathion qui aide à se détoxifier des métaux lourds. Il aide aussi la production d'enzymes digestives par le foie.
Légumes à feuilles vertes
Les légumes à feuilles vertes comme le kale ou la laitue sont riches en chlorophylle. Elle absorbe les toxines et purifie le sang.
La pomme
La pomme est riche en pectine qui aide à purifier le foie.
L'asperge
L'asperge a des fonctions diurétiques qui aident le foie à éliminer les toxines.
